Bij een ademsessie wordt het ortho-sympathisch deel (stress gedeelte) van je autonome-zenuwstelsel geactiveerd. Door middel van een intensieve ademhaling wordt er veel zuurstof in het lichaam gepompt en maakt ons systeem cortisol en adrenaline aan, alsof we het lichaam voorbereiden om te vechten of te vluchten.
In je systeem komt er veel zuurstof, zelfs in cellen waar het misschien al lang niet is geweest doordat dit eventueel geblokkeerd was door trauma. Er kunnen prettige of onprettige sensaties ontstaan in je lijf/systeem. Vastzittende emoties, gedachten, overtuigingen kunnen los komen, om ze vervolgens ook ” los te laten” als deze je niet meer dienen en jij je er niet meer mee identificeert.
Vervolgens wordt de intensieve ademhaling voor een periode onderbroken en wordt het parasympatische deel (ontspanning/herstel) van het autonome zenuwstelsel geactiveerd. Op dit moment maakt het zenuwstelsel de overgang van volle actie naar volledige ontspanning. Je systeem komt in een staat van zijn waar de zuurstof die nog in het lichaam zit wordt gebruikt om te overleven en zaken die veel energie kosten worden als het ware eventjes wat zachter gezet (dus de mind, de bovenkamer [deze verbruikt wel 40%] wordt zachter gezet). Minder gedachten, de mind wordt rustiger en op deze manier kan je in een diepe staat van ontspanning komen. Alleen dit is al fantastisch.
Doe je dit soort sessies vaker, dan kan je met speciale technieken je focussen op de pijnappelklier. Dit bewustzijns verruimende hormoon bevindt zich in het midden van onze hersenen. Deze maakt onder andere DMT, dimethyltryptamine aan. Bij het activeren van dit hormoon kunnen sommige personen enorme inzichten krijgen of zelfs een totaliteitservaring opdoen. Dit kunnen levensveranderende momenten zijn.
Door het comfort dat veel van ons mensen in het dagelijkse leven zoeken kan het zijn dat je lichaam een beetje is ingedut en met een ademsessie is het mogelijk om de levensenergie weer aan te zetten. Met de juiste kennis of begeleiding is het mogelijk om voorbij de mind en voorbij de emoties te gaan. Met onze westerse levensstijl, waar alles snel moet gaan is dit nog zo’n wonderlijke methode die Ravitatie aanbiedt om van je hoofd naar je hart te gaan om in de stilte terecht te kunnen komen
Deze ademsessies worden zowel individueel gedaan als in groepsverband. Alles is mogelijk, afhankelijk van wat jij prettig vindt. Houdt er wel rekening mee dat wanneer je dit in groepsverband doet, de energie en kracht van de groep enorm mee kan helpen in jou proces. (Net als de ganzen die naar Zuid-Afrika vliegen om te overwinteren. Zij vliegen in een V-vorm zodat ze de energie van hun voorganger kunnen gebruiken waardoor de overtocht minder zwaar is.)
Kosten voor een ademsessie zijn in groepsverband € 25,-- per persoon en individueel is het €100,-- per persoon inclusief de coaching.
Heb jij zin in zo’n weergaloze ademsessie, meld je vast aan bij menno@ravitatie.nl . Als er dan weer een groep compleet is wordt er contact met je opgenomen over de datum.